::CR MEDI::
작성일 : 13.05.04
폐용성위축이란?
 글쓴이 : 관리자
조회 : 2,116  

Roux's principle , 루의 벙칙

체력 트레이닝의 근본이 되는 중요한 법칙.
①몸의 기능은 과도하게 사용하면 장애를 초래한다. / 몇시간씩 걷기는 관절질환의 위험
②몸의 기능은 적당히 사용하면 현상을 유지할 수 있고 더욱 증강시킬 수 있다. /효율성이 중요
③몸의 기능은 사용하지 않으면 쇠퇴한다./ 운동부족병

하반신의 근육량이 감소하면 그것과 병행해 하반신의 모세혈관수가 감소하게 되고 질환이 시작됩니다.

근관절운동 부족에 의한 하반신 근량의 저하, 즉 폐용성위축이 고혈압,당뇨,암 등... 이른바 생활습관병이 되는데 이것을 바꾸면 암도 치료되는데 골고루 먹고 휴식하고,근관절운동을 하면 누구나 회복됩니다.

몸전체 근육의 70%가 있는 하반신근육의 재건에 필요한 CAM운동(지속적능동운동)은 국내외 최초로 개발된 당사의 CAM장비인 씽크로밸런서로서 10분이면 A-ROM,A-AROM을 최대 600회 할 수 있어 사용자의 만족도가 아주 높습니다.

특히 안티에이징에 동기는 있는데 지속하기가 어렵다면 골반저근육을 중심으로한 협응근육 활성화 운동을 맨 먼저 해 보십시요.

중년기 이후의 여성의 삶의 질과 밀접한 골반저근육과 주변근육을 우선적으로 강화하면 세상이 달라 집니다

"미국 의학뉴스 전문통신 헬스데이 뉴스는 영국 브리스톨에 있는 웨스트 잉글랜드대학 연구팀은 연구보고서를 통해 발기부전 환자들에게 골반저근육 운동을 시킨 결과, 발기부전 치료제와 비슷한 효과가 나타났다고 밝혔다.

연구팀은 6개월이상 발기부전을 겪고 있는 남자 55명(평균연령 59세)을 대상으로 매주 5번씩 골반저근육 운동을 하면서 3개월과 6개월 후 각각 발기기능을 평가한 결과,발기기능의 정상회복 및 개선율이 75%라고 한다."

출처: http://crmedi.blog.me/ 찰스안의 메디컬스트레칭


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