기능 회복 운동

현대인의 생활습관은 다양하고 복잡합니다. 또한 직업으로 인한 체형 변형, 사회 활동에 따른 손상 등으로 생활의 불편함을 느끼게 됩니다. 이러한 불편함을 심플한 회복운동법으로 해소할 수 있습니다.

잘못된 생활습관과 무리한 스포츠 활동은 신체변형 및 통증을 동반합니다.(ex. 장시간 운전으로 인한 골반과 상하지 변형, 무리한 걷기로 인한 무릎 변형, 스마트폰 중독으로 인한 거북목 & 라운드숄더, 십자인대 손상, 테니스/골프엘보 등) 이를 간과하여 세월이 흘러 확산되었을 때 복잡한 과정으로 접어들기 때문에, 이 악순환의 고리를 차단해야 합니다. 기존활동을 제약하지 않으면서도 몸의 기능을 회복시킬 대안으로 적합할 것입니다.